山東水處理設備http://www.ys9999.cn/專家介紹水是生命之源，對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。下面山東海瑞德水處理設備的專家給大家詳細分析一下兩大特殊補水時間是什么？

1、山東水處理設備專家談到便秘的人應特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便；感冒發(fā)燒時多喝水，能促使身體散熱；膀胱炎患者要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通量，緩解炎癥。 

2、山東水處理設備http://www.ys9999.cn/專家分析長時間訓練會使身體大量排汗，血漿量下降16%，及時補水能增加血漿量，減少血流阻力，提高心臟的工作效率和運動持續(xù)時間，訓練中身體失去的水分應及時補充。訓練前30分鐘左右適當補水，若訓練中口渴難忍，可在休息時少量補水。進行超大強度訓練時， 除訓練前補足水外，訓練后也應補充水分。如訓練強度較大，能量消耗多，則要補充含糖量在3%以下的原果汁飲料；熱天鍛煉出汗量大，無機鹽流失，補水應以溫淡鹽水為主；一般情況下主要喝溫開水或礦泉水。